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Día Mundial del sueño
Este viernes 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, convocado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño. El lema del año es “El buen sueño, es un sueño alcanzable”.
Dirigido tanto a adultos como a niños, esta fecha busca concientizar sobre distintos temas relacionados como la insomnia y la hipersmonia, la apnea del sueño, entre otras.
Un reciente estudio difundido por Well, un blog especializado en salud del New York Times, explica un experimento que realizó el Dr. Daniel Buysse, especialista del sueño de la Universidad de Pitsburgo junto a sus colegas. En el los voluntarios alternaron 30 minutos de sueño con 60 minutos de desvelo durante dos días y medio. El fin era conocer si las siestas pueden compensar el déficit del sueño.
Las conclusiones arrojaron que el sueño “sano” no se produce en cualquier momento del día sino que es durante la noche cuando hay mayores posibilidades de caer en sueño profundo. Esto significa que el ser humano posee un reloj biológico que le permite dormir mejor durante la noche que durante el día.
Está comprobado que estas alteraciones producidas durante el sueño desencadenan o exacerban enfermedades clínicas o psiquiátricas subyacentes, por lo que hospitales como el Austral han decidido prestar atención a aquellos pacientes que tengan signos de sueño no reparador. Así, la Clínica del Sueño es un Servicio referencial destinado al tratamiento y diagnóstico.
www.conozcarecoleta.com.ar (1440) - Publicado: 18/03/16
Fuente consultada: Hospital Austral
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